Moniek Beltman verzorgt op 25 februari een lezing over alles wat met de menselijke hersenen heeft te maken.
Moniek Beltman verzorgt op 25 februari een lezing over alles wat met de menselijke hersenen heeft te maken. (Foto: P.r.)

'Brein zit ontzettend knap in elkaar'

In de Zinin bibliotheek in Nijverdal wordt op dinsdag 25 februari een lezing gehouden over de menselijke hersenen. De lezing gaat uit van de Hersenstichting en wordt verzorgd door Moniek Beltman uit Heino.

Door Leo Polhuys

NIJVERDAL - Moniek komt via haar werk als projectcoördinator in een zorginstelling veel in aanraking met mensen met een niet aangeboren hersenletsel. ''Ik weet dus heel goed hoe belangrijk het is als je hersenen goed functioneren.''

De lezing zal volgens Moniek geen opvallende ''schokkende'' zaken naar voren brengen. ''Ik zal vooral ingaan op de vraag hoe je je hersenen gezond houdt, ook als je ouder wordt. Daarvoor is een aantal dingen belangrijk, zoals goed slapen, gezonde voeding, bewegen en training van de hersenen. Dit vormt allemaal geen garantie dat er nooit iets met je hersenen zal gebeuren, maar is wel een goede basis voor een gezond brein. Je kan zelf veel doen.''

Wat doet Moniek dan zelf om haar grijze massa in beweging te houden? ''Ik probeer mijn hersenen uit te dagen door nieuwe activiteiten op te pakken. Zo ben ik naast mijn werk onlangs lid geworden van de ledenraad van de Rabobank en onlangs heb ik mijn motorrijbewijs gehaald. Verder probeer ik zo gezond mogelijk te eten en veel te bewegen. Maar ik snoep ook wel eens hoor, en ik pak ook wel eens de auto als het zo uitkomt.''

Vrijwillig

Moniek houdt zo'n acht keer per jaar een lezing voor de Hersenstichting, die onder meer onderzoek naar de hersenen doet en voorlichting geeft aan patiënten. Onder deze laatstgenoemde tak vallen ook de lezingen. ''Zinin bibliotheek heeft de lezing aangevraagd,'' zegt Moniek. ''Ik richt me op 25 februari niet op een bepaalde doelgroep. Jongeren zijn net zo goed welkom als ouderen, maar in de praktijk zitten er tijdens de lezingen toch meestal veertigplussers in de zaal. Zij komen altijd met de meest uiteenlopende vragen, veel vragen gaan over de invloed van slaap. Gezonde hersenen zijn voor iedereen van belang. Je kan niet vroeg genoeg beginnen om je eigen brein actief te houden.''

De lezing op zich is standaard, maar Moniek vult deze aan met haar eigen ervaringen. Moniek is altijd al geboeid geweest door de menselijke hersenen. Ik heb bewegingswetenschappen gestudeerd en les gehad van de bekende neuropsycholoog Erik Scherder. Ik ben er inmiddels achter dat het menselijk lichaam en dus ook de hersenen bijzonder knap in elkaar zitten. Hoe knap de wetenschappers en onze computers ook zijn, we zijn er tot nog toe eigenlijk niet in geslaagd om te achterhalen hoe Moeder Natuur onze hersenen nu precies laat functioneren.''

De lezing op dinsdag 25 februari gaat gepaard met een aantal concrete tips, begint om 19.30 uur en duurt tot 21.30 uur. De toegang bedraagt € 7,50, leden van Zinin bibliotheek Nijverdal betalen € 5. De lezing zelf duurt een uur. Moniek Beltman neemt foldermateriaal mee om haar lezing te ondersteunen.

Meer berichten

Het lokale nieuws in uw mailbox ontvangen?

Aanmelden